Wrap de aveia
Tempo10 min
Porções5
DificuldadeMédio
Receitas
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de aveia em flocos finos QUAKER®
- 1 xícara (chá) de água
- 1/2 colher (chá) de sal
- 4 colheres (sopa) de hommus
- 4 folhas de alface
- 4 fatias de tomate
- 4 fatias de pepino
- 1/2 pimentão amarelo
Modo de preparo
- Em um recipiente, adicione a aveia e a água e deixe hidratando por 1 hora.
- Transfira a aveia hidratada para o liquidificador, acrescente o sal e bata até obter uma massa homogênea.
- Aqueça uma frigideira e despeje uma porção da massa, espalhando-a uniformemente.
- Cozinhe dos dois lados até que a massa esteja firme e maleável.
- Recheie com o hommus, a alface, o tomate, o pepino e o pimentão amarelo cortados em fatias.
- Enrole ou dobre a massa e sirva em seguida.
