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Aveia Integral em Flocos Finos​ Quaker®

Aveia Integral em Flocos Finos​ Quaker®

Receitas

Ingredientes
  • 1 1/3 xícara (120 g) de aveia QUAKER® em flocos
  • 1 colher de sopa de óleo de girassol
  • ¼ xícara de cebola picada
  • 2 tomates em cubos
  • 3 xícaras de água
  • 1 xícara de cenoura em cubos
  • ½ xícara de ervilhas
  • 1 xícara de brócolis picados
  • ½ xícara de milho verde
  • Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
  1. Aquecer uma panela e adicionar o óleo de girassol, fritar a cebola e acrescentar o tomate, cozinhar por 2 minutos.
  2. Adicionar a água, deixar ferver e acrescentar a aveia QUAKER® em flocos. Cozinhar por 1 minuto. Adicionar a cenoura e as ervilhas. Ferver por mais 4 minutos.
  3. Adicionar o brócolis e o milho verde, temperar com sal e pimenta a gosto e servir.